МФР + растяжка, 18+

пятница
23
октября
13:10-14:10

Тренировка сочетает миофасциальный релиз и упражнения на растяжку. Работа с роллами помогает снять мышечное напряжение и проработать отдельные группы мышц, а растяжка — улучшить подвижность и диапазон движений.

Коврик необходимо взять с собой.

Запись доступна накануне занятия: https://dikidi.net/1519444?p=2.pi-po-gss&o=6 

Платно
18+
55.690664, 37.250239