Йога-нидра (медитативный класс), 18+

Йога-нидра — это форма управляемой медитации, известная как «йогический сон». Практика выполняется лёжа, в позе трупа (шавасане), под руководством учителя или самостоятельно.

Цель практики — достичь состояния, когда тело и ум полностью расслаблены. От обычного сна в привычном понимании «йогический сон» отличает то, что человек осознаёт происходящее, его ум активен, а тело максимально расслаблено.

Стоимость занятия: 600 ₽

Запись по телефону: +7 926 394-83-11