Лыжероллеры, техника «Уралхим Run Factory», 18+

Приходи переодетым и готовым к тренировке со своим инвентарём. Наличие шлема, очков и перчаток обязательно!

Лыжероллеры — одно из основных тренировочных средств подготовки лыжников-гонщиков в летний период. Все тренировки «Техника» проводятся в низких пульсовых зонах и используют аэробный режим энергообеспечения. Во время лыжероллерных тренировок работа мышц максимально приближена к работе на лыжах. Ещё одним преимуществом тренировок на лыжероллерах является отсутствие ударной нагрузки.

Тебя ждет: разминка, упражнения на постановку техники передвижения коньковым ходом, комплекс упражнений на баланс и координацию, растяжка.

Подходит для любого уровня подготовки.

Рекомендуемый последний прием пищи 1,5-2 часа до начала тренировки.

Запись на сайте: https://runfactory.ru/account